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Chevillères et protège-chevilles
Une chevillère est une chaussette élastique qui soutient la cheville et la garde au chaud pendant les coups de pied, les pivots et le jeu de jambes. Elle ne pèse presque rien, se porte bien ajustée et fait tout simplement partie de l'équipement de nombreux pratiquants de boxe thaïe. Découvrez ici quand elle est utile et comment choisir votre taille.
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Comparatif des prix par marque: Chevillères
| Marque | Modèles | À partir de | Jusqu'à |
|---|---|---|---|
| Booster | 15 | 10,95 € | 19,95 € |
| King Pro Boxing | 2 | 14,99 € | 19,95 € |
Prix TVA comprise, au 13 novembre 2026.
À quoi sert exactement une chevillère ?
En kickboxing et en boxe thaïe, vous pivotez sans cesse sur l'avant du pied, et vos coups de pied arrivent sur le cou-de-pied ou le tibia. La chevillère exerce une légère compression et garde l'articulation au chaud : votre cheville paraît plus stable et se fatigue moins vite. Elle protège aussi la peau du cou-de-pied et du talon contre les frottements sur le tapis. Ne la confondez pas avec une attelle : en cas de vraie blessure, elle ne remplace pas un avis médical. Beaucoup de combattants en portent par habitude, parce que leur pied leur semble plus solide aux pattes d'ours et en sparring.
Choisir sa taille et l'entretien
Elles se vendent généralement par paire, en tailles S à XL liées à votre pointure. Elles doivent être bien serrées sans comprimer le pied : si vos orteils changent de couleur, elles sont trop petites. Remontez-les jusqu'au-dessus de la cheville et veillez à ce que le talon se loge dans l'ouverture prévue. Portez-les toujours pieds nus, jamais dans des chaussures. Lavez-les toutes les deux ou trois séances à basse température et laissez-les sécher à l'air libre. Avec le temps, l'élastique se détend ; si elles glissent pendant le cours, il est temps de racheter une paire.
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Questions fréquentes
Quelle taille me faut-il ?
Elle dépend de votre pointure, selon le guide des tailles. Les chevillères sont serrées, mais ne doivent pas comprimer vos orteils.
En ai-je besoin pour l'entraînement aux pattes d'ours ?
Ce n'est pas indispensable, mais c'est agréable si vous donnez beaucoup de coups de pied ou si vous avez les chevilles sensibles. Beaucoup de combattants en portent systématiquement.
Peut-on les laver en machine ?
Oui, à basse température. Laissez-les ensuite sécher à l'air libre.
Les chevillères évitent-elles les blessures ?
Elles apportent un peu de soutien et de chaleur, ce qui rend la cheville plus stable. Faites toujours examiner une vraie blessure par un médecin ou un kinésithérapeute.