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Pattes d'ours et pads pour votre entraînement
Lors d'un entraînement aux pattes d'ours, quelqu'un se tient face à vous pour encaisser les coups. Ce qu'il tient en main détermine ce que vous pouvez travailler : coups de pied et genoux sur des pao thaïs, enchaînements rapides sur des pattes d'ours, low kicks appuyés sur un bouclier de frappe. Vous vous entraînez avec un partenaire régulier, à la maison ou en salle ? Cette page vous aide à faire votre choix.
Twins Special (22)Booster (15)King Pro Boxing (11)Fairtex X Booster (4)
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129,95 €
PML 21 BLACK/GREY
290,00 €
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308,01 €
PML 21 BLACK/WHITE
290,00 €
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290,00 €
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Comparatif des prix par marque: Pattes d'ours & pads
| Marque | Modèles | À partir de | Jusqu'à |
|---|---|---|---|
| Booster | 15 | 38,95 € | 179,95 € |
| King Pro Boxing | 11 | 59,94 € | 269,95 € |
| Fairtex X Booster | 4 | 148,00 € | 240,00 € |
| Twins Special | 22 | 148,00 € | 308,01 € |
Prix TVA comprise, au 13 novembre 2026.
Trois types de pads et leur usage
Les plus polyvalents sont les pao thaïs. Ils s'enfilent sur l'avant-bras et sont assez longs pour recevoir poings, coudes, genoux et coups de pied ; en Muay Thai et en kickboxing, on ne peut pratiquement pas s'en passer.
Les pattes d'ours sont plus petites, légèrement incurvées, et se portent comme une sorte de gant. Le partenaire peut se déplacer facilement avec elles, ce qui vous permet de travailler le rythme et la précision de vos coups.
Le bouclier de frappe est un grand coussin rectangulaire que le partenaire plaque contre son corps. Vous pouvez y lâcher vos coups de pied et vos genoux à pleine puissance.
Vous débutez avec un partenaire d'entraînement régulier ? Achetez d'abord une paire de pao thaïs. Si vous voulez ensuite peaufiner votre technique de poings, les pattes d'ours seront votre deuxième achat.
Comparer rembourrage, matière et fixation
Le rembourrage fait la différence pour les deux côtés du pad. Trop mou, le partenaire ressent chaque coup de pied jusque dans le bras. Trop dur, l'impact rebondit vers le poignet de celui qui frappe.
Côté matière : les pads en vrai cuir, comme ceux de Twins Special ou de Fairtex X Booster, sont plus lourds, plus rigides et durent des années. Les pads en similicuir de Booster ou d'UFC sont plus légers, moins chers et suffisent largement pour un usage à domicile.
Vérifiez aussi la fixation : deux sangles velcro solides et une poignée fixe empêchent le pad de tourner. Un modèle incurvé épouse plus naturellement le bras, tandis qu'un modèle droit offre une surface de frappe plus grande, ce qui aide les débutants.
La technique du partenaire et l'entretien
Bien tenir les pads ne s'apprend pas du jour au lendemain. Inclinez légèrement le pad vers celui qui frappe, contractez le bras au moment de l'impact et accompagnez l'enchaînement au lieu de rester immobile. Changez aussi régulièrement de bras, sinon vous sollicitez trop un seul côté.
Après l'entraînement, laissez les pads sécher à l'air libre ; essuyez le cuir avec un chiffon humide. Un sac de sport fermé n'est pas un bon endroit pour les ranger.
Qui a déjà participé à un entraînement aux pattes d'ours avec Billy sait ce que l'on ressent face à un pad bien tenu. Cette sensation, vous l'emportez avec vous quand vous continuez à vous entraîner à la maison avec un partenaire.
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PadsByBilly expédie depuis les Pays-Bas dans toute la Belgique : 7,95 € par commande, gratuite dès 75 €. Votre colis voyage avec PostNL, avec suivi, et arrive en général dans les 2 jours ouvrables après l'expédition. Vous payez par Bancontact, carte de crédit, Klarna ou iDEAL ; les prix sont TVA comprise et vous disposez de 14 jours de rétractation.
Vous vous entraînez dans un club ou une école de combat en Belgique et il vous faut des pattes d'ours & pads pour tout le groupe ? Dès 500 € de commande, nous établissons une offre sur mesure avec une réduction supplémentaire.
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre pattes d'ours et pao thaïs ?
Les pattes d'ours sont compactes et servent aux enchaînements de poings rapides. Les pao thaïs sont plus grands, ce qui permet d'y placer aussi des coups de pied et des genoux.
Par quels pads commencer quand on débute ?
Par une paire de pao thaïs d'épaisseur moyenne. Vous y travaillez poings, coups de pied et genoux, et le partenaire encaisse bien les impacts.
Quels pads Billy utilise-t-il pendant ses entraînements ?
Des pao thaïs et des pattes d'ours des marques que vous trouvez aussi dans la boutique. Lors de votre séance d'essai, vous sentez vous-même ce qu'ils donnent.
Le cuir est-il vraiment bien meilleur que le similicuir ?
Le cuir reste ferme plus longtemps et dure davantage. Si vous vous entraînez à la maison ou quelques fois par semaine, le similicuir fait parfaitement l'affaire.